安东尼谈NBA伤病频发：休赛期训练和正式比赛强度差太多了

作者：体育直播网发表时间：2026-11-07 12:15:31 分享

11月7日讯近日，NBA名宿卡梅隆·安东尼在播客节目《7PM in Brooklyn》中谈到了本赛季NBA球员伤病频发的问题。

当主持人询问训练师克里斯·布里克利为何赛季初出现这么多伤病时，布里克利表示：“这是一个价值百万美元的问题。我也不知道确切答案。现在球队已经在主动预防伤病，一些球员即使身体健康，球队也会安排他们不打背靠背比赛。”

安东尼随后谈到了自己的看法：“现在NBA的休赛期和以前完全不一样了。球员需要训练技术、锻炼身体，还需要经营自己的品牌，球队也会深度参与其中。”

“休赛期的训练是为了帮助你开始新赛季，让你为赛季最初的一两个月做好准备。但你不能到了12月、或者明年1月、2月，还只依赖夏天练出来的东西。你每天都需要继续训练，保持身体状态。”

“现在的问题是，球员从个人训练直接进入真正的NBA比赛。比赛的速度、节奏、身体对抗完全不同。你的身体可能根本没有为这样的强度做好准备，腿筋也没有适应这种节奏。”

安东尼表示，自己过去在赛季结束后会先让身体恢复，有时6月份甚至不会碰篮球，直到身体准备好才逐渐增加球场训练。他说：“你应该循序渐进地提高强度，而不是6月份就开始全力训练。现在很多球员缺少这个逐步提高强度的过程，直接从训练进入季前赛和常规赛。”

布里克利补充道，他与安东尼合作多年，通常会从25分钟的训练逐步增加到35分钟，再增加对抗赛、40分钟专项训练以及折返跑，而不是一开始就将训练强度拉满。

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